Закрыть ... [X]

Как сахар влияет на мозг? [TED Ed на русском]

Рекомендуем посмотреть ещё:




Чем сладкое полезно для организма

О вреде сахара и всех содержащих лакомств рассуждать модно, но так ли этот вред ужасен и однозначен? И в таком случае почему же мы так любим сладкое? Есть ли от него польза?
Класснуть

Сегодня множество людей отказывается от сладкого в пользу здорового образа жизни и похудения. Однако важно знать, что сладости не являются таким уж вредным продуктом. В шоколаде, например, содержатся вещества, которые улучшают работу мозга и способствуют улучшению настроения. А глюкоза, содержащаяся в сахаре, необходима для правильной работы всего организма. В ее отсутствие человек ощущает упадок сил, бывает раздражительным и нервозным, поэтому не стоит полностью отказываться от сахара и сладкой выпечки.

Сахар дает организму полезную энергию для работы, также он легко усваивается и переваривается. Не стоит бояться, что разнообразные торты http://пироженка.рф/torty/ нанесут какой-либо непоправимый вред диете, ведь в них есть быстрые углеводы. Они легко усваиваются и также быстро тратятся, а, значит, вы сможете потратить полученную энергию на спортивные тренировки. Также нельзя умалять и тот факт, что различные сладости повышают настроение и дарят позитивные эмоции за счет увеличения содержания серотонина и эндорфина в организме человека.

Чем сладкое полезно для организма

Многие десерты украшаются свежими фруктами, что тоже весьма полезно и вкусно. Все фрукты и ягоды содержат необходимые витамины и микроэлементы, которые важны для пищеварения. Витамин С, содержащийся в цитрусовых, улучшает иммунитет, повышает тонус и упругость кожи. А популярная сегодня черника способствует улучшению зрения и памяти, что немаловажно для детей и подростков.

Поэтому мы можем смело сказать, что не стоит бояться за свою фигуру, если вы позволили себе на праздник вкусные, но такие полезные сласти. Тем более, что сегодня ни одно торжество, будь то свадьба, день рождения или корпоратив не обходятся без сладкого бара или традиционного десерта в конце ужина. Ароматные капкейки http://пироженка.рф/, кейкпопсы на палочках, печенья, конфеты и множество других вариантов сладостей принесут вам не только невероятные вкусовые ощущения, но и подарят отличное настроение. А если вы любите что-то новое и необычное, то обязательно попробуйте миндальные макаруны http://пироженка.рф/macarons/ с различными вкусами. Это легкое и воздушное печенье с сладким кремом никого не оставит равнодушным.

Чем сладкое полезно для организма

Устраивайте чаепития с вкусными десертами, зовите друзей на вечеринку со сладким столом, приглашайте всех на важные события в своей жизни, которые просто не могут обойтись без легкого торта или кекса. Ведь вы теперь знаете, что сладости – не враги для вашего организма, в действительности они – ваши полезные друзья.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Что Случится, Если На Неделю Перестать Есть Сахар

Как Перестать ЕСТЬ СЛАДКОЕ? И Вреден-ли САХАР?
Чем сладкое полезно для организма






Похожие статьи

Важные аспекты успешного сайта
Американская разведка нашла два огромных ядерных бункера под Москвой
5 советов о том, как быстро выучить любой иностранный язык, не выходя из дома
Слаба на передок: Светский блогер рассказала о беспорядочной половой жизни Бородиной
Увлечение косплеем
Эвакуация
Топ-10: самые влиятельные города в мире
Выбираем подарок женщине на день рождения
Лучший по качеству жизни город в мире — это Ванкувер (Канада)